女性绝经通常在45至50岁左右，但绝经有自然绝经和人工绝经之分，具体时间需依类型判断。自然绝经是随年龄增长，卵巢产生的孕激素和雌激素显著减少，致月经和排卵频率渐减，最终月经和排卵停止。一般女性40岁后卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素和孕激素渐少，使月经量减少，45至50岁左右月经完全停止。人工绝经则是因手术切除双侧卵巢或子宫导致，其年龄不固定，与患者患疾病时的年龄密切相关。无论自然绝经还是人工绝经，平时都应常参加户外运动，如打太极拳、慢跑等，运动可提高机体免疫力，预防骨质疏松。
一、绝经年龄：
1.自然绝经：
(1)随着年龄增长，卵巢功能变化，激素减少。
(2)40岁后卵巢功能减退，雌激素和孕激素逐渐减少，月经量开始变少。
(3)45至50岁左右月经完全停止。
2.人工绝经：
(1)因手术切除双侧卵巢或子宫导致。
(2)年龄取决于患者患病时的年龄。
二、绝经类型：
1.自然绝经：是正常生理过程。
2.人工绝经：属于特殊情况。
三、运动的好处：
1.参加户外运动，如打太极拳、慢跑等。
2.能提高机体免疫力。
3.可防止骨质疏松。
总之，女性绝经的时间因类型而异，且无论哪种绝经，都应注重运动以保持健康。