滑膜炎的治疗方法需根据病情来定，一般来说，早期轻度滑膜炎可通过休息等方式缓解，而中重度可能需要综合治疗。通常可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法来改善，具体如下：
一般治疗
休息制动： 当发生滑膜炎时，首先要让关节得到充分休息，减少活动量。比如膝关节滑膜炎患者，应避免长时间行走、上下楼梯等加重关节负担的动作，让关节处于相对静止的状态，这样有助于炎症的消退。一般建议休息1 - 2周左右，具体时间根据病情严重程度调整。适当运动： 在滑膜炎症状缓解期，可以进行一些适度的关节功能锻炼，比如膝关节滑膜炎缓解后，可以进行直腿抬高训练，增强腿部肌肉力量，帮助稳定关节，但要注意运动强度不宜过大，避免再次刺激滑膜。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用，能缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀症状。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如可能会引起恶心、呕吐等，所以有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。糖皮质激素： 如果滑膜炎炎症比较严重，经一般治疗和非甾体抗炎药治疗效果不佳时，可能会考虑局部注射糖皮质激素，如关节腔内注射泼尼松龙等。但糖皮质激素不能频繁使用，因为可能会引起关节软骨破坏等不良反应。
物理治疗
热敷： 可以使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，通过热敷可以促进局部血液循环，有助于炎症的吸收，缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀。不过在急性期，也就是滑膜炎急性发作，关节肿胀明显时，一般不建议热敷，以免加重肿胀。超短波治疗： 超短波可以促进局部的血液循环，改善组织营养，降低神经末梢的兴奋性，从而达到消炎、止痛、消肿的作用。一般每周进行2 - 3次超短波治疗，一个疗程通常为10 - 15次，具体疗程根据病情而定。
手术治疗
关节镜手术： 如果滑膜炎是由于滑膜增生明显、有大量滑膜绒毛等引起，经过保守治疗无效时，可能会考虑关节镜手术。通过关节镜可以清晰地观察滑膜的病变情况，对增生的滑膜进行清理等操作。一般术后需要休息2 - 4周，然后逐步进行康复训练。但手术是有创操作，存在一定的风险，如感染、出血等。