女性月经期间可适量吃西瓜。建议每日用量为100克。西瓜富含水分与电解质，能补充经期流失水分，预防脱水。其还富含膳食纤维、维生素C及钾、镁等矿物质，这有助于促进肠道蠕动、增强免疫力、补充身体营养，对改善经期女性乏力、便秘等症状有益。
一、食用西瓜的注意事项：
1.避免过量食用：因西瓜属寒性水果，过量食用可能引发腹部不适或腹泻等状况，每天食用量控制在100克左右为宜，且不宜空腹食用。
2.不吃冰冻西瓜：冰冻西瓜可能导致肠胃不适，食用前应让其回温至室温。
3.过敏者需谨慎：对西瓜过敏者要慎吃。
二、月经期间的饮食搭配：
女性在月经期间不能仅吃西瓜，还可食用其他富含维生素C的水果，如奇异果、橙子、苹果等，以及动物肝脏、红肉、坚果等富含铁元素的食物，这样有助于提升身体抵抗力，增强非血红素铁的吸收，预防经期缺铁性贫血。
三、经期的其他注意事项：
经期女性要避免腹部着凉，可使用毯子、热水袋等敷于腹部，以防引起腹痛等症状。若月经期间出现异常症状，如月经量过多、过度疼痛、周期不规律等，应及时就医检查。
总之，女性月经期间食用西瓜要注意适量和方法，同时要注意饮食搭配和其他保健措施，如有异常需及时就医。