来月经期间头晕，可能是以下原因引起：
1.贫血：月经期间，女性身体会失血，若本身就存在贫血问题，可能会出现头晕、乏力等症状。
2.低血压：血压偏低时，大脑供血不足，也可能导致头晕。
3.低血糖：经期食欲可能会下降，若未及时补充能量，容易出现低血糖，引起头晕。
4.激素变化：月经期间，女性体内激素水平会发生变化，可能影响到心血管系统，导致头晕。
5.其他：营养不良、过度疲劳、精神紧张等也可能导致经期头晕。
此外，如果头晕症状严重或持续不缓解，或伴有其他不适，如恶心、呕吐、腹痛、乏力等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
在经期，女性可以通过以下方式缓解头晕：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保证充足的睡眠。
3.饮食均衡，适当增加含铁丰富的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等，以预防贫血。
4.避免长时间站立或突然改变体位，以免血压波动过大。
5.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.注意保暖，尤其是腹部。
如果头晕症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。