上环的圆形环和T型环，也就是指宫内节育器圆形环和T型环。它们都属于宫内节育器，不过每个人对于宫内节育器的反应不一样，适应程度也不同，圆形环和T型环各自有其优点和缺点，所以不能说哪个就一定更好。
一、圆形环：是由不锈钢丝围成，其中并不含有任何药物。其避孕原理主要是通过占据宫腔位置，进而阻止受精卵着床。优点是对子宫内膜的刺激较小，一般不会对月经造成明显影响，通常也不容易引发妇科炎症。但缺点是容易出现下移或脱落的情况，这样可能会导致意外怀孕，致使避孕失败，而且取环时相对较难取出。如果上环者没有不适，圆形环通常可以放置大约20年。
二、T型环：是用塑料制成的T型支架，在支架上添加了铜套以及能减少疼痛的药物。其避孕原理是利用宫内节育器与子宫内膜产生无菌性炎症来实现避孕。优点是不容易脱落，避孕成功率比圆形环高，并且由于存在尾丝，取环时相对容易。但缺点是对子宫内膜的刺激相对较大，需要一定时间去适应，可能会引起月经量增多，而且因为有尾丝，还可能导致细菌侵入，从而引发阴道炎、宫颈炎等疾病。T型环含有塑料和铜，一般建议5到10年更换一次。
可见，宫内节育器各有优劣，需要依据上环者自身的体质和具体情况来选择合适的宫内节育器。在上环后要避免剧烈运动，禁止性生活2周，在1次月经来潮后需要进行超声复查。
总结提示：圆形环和T型环各有特点，在选择和使用时要综合考虑多方面因素，同时要注意上环后的相关注意事项。