生活不规律、有基础疾病、老年人等都是脑梗的高发人群。具体来说：一、生活不规律者，比如平常作息时间混乱、长期熬夜工作、睡眠严重不足、过度劳累、饮食不合理，还有经常抽烟、喝酒的人，都容易患上脑梗；二、患有高血压、糖尿病、高血脂或其他心脑血管疾病的人，得脑梗的风险较高；三、年龄较大者，若存在脑动脉硬化的情况，也容易发生脑梗。为了预防脑梗，平时一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，加强身体锻炼以增强体质，多食用水果蔬菜等。而且，一旦身体出现不舒服的情况，要立刻就医，积极配合医生进行诊断和治疗。
总结概况提示：要清楚脑梗的高发人群包括哪些，从养成良好生活习惯等方面做好预防，有不适及时就医治疗。