胃酸了怎么办吃什么好

胃酸了可以通过食用一些食物来进行缓解，以下是一些建议：

1.碱性食物：胃酸过多可能是由于胃酸分泌过多导致的，此时可以食用一些碱性食物来中和胃酸，如苏打饼干、碱水面等。

2.面食：面食可以稀释胃酸，并且面条还可以形成一层保护膜，因此胃酸了可以吃一些面条、馒头等面食来缓解。

3.低脂食物：高脂肪食物会刺激胆囊收缩素的分泌，引起胃酸分泌更多，进而加重烧心的症状，因此胃酸了应避免食用高脂肪食物，如巧克力、油炸食品等，而应选择一些低脂食物，如鸡肉、鱼肉等。