腹部坐下就有很胀的感觉，其原因可能有多种，包括暴饮暴食、肥胖、胃肠道功能紊乱以及胃肠炎等。若症状严重，需及时就医。
一、暴饮暴食：当暴饮暴食后，胃内会堆积大量食物，坐下时由于姿势改变，食物对内脏器官形成压迫，从而导致腹部出现很胀的感觉。这种情况下，可通过腹部顺时针按摩的方式来缓解，以促进胃肠蠕动，帮助食物消化和排空。
二、肥胖：如果体重较大，坐下时腹部脂肪受到挤压，也易产生腹胀感。对此，建议通过合理锻炼和控制饮食来减轻体重，如进行有氧运动、减少高热量食物摄入等。
三、胃肠道功能紊乱：这会使胃肠蠕动减慢，造成肠道内气体积聚，通常会伴有反酸、嗳气、腹胀等表现。一般可在专业医生指导下服用益生菌进行调理，比如枯草杆菌二联活菌颗粒，它能够起到调节肠道菌群的作用，有助于改善胃肠道功能紊乱的状况。
四、胃肠炎：多因饮食不洁，致使细菌、病毒等病原体进入胃肠，刺激胃肠内壁发生炎性水肿，导致胃肠体积增大，坐下时腹腔体积变小，挤压肿胀的胃肠道，进而产生腹胀症状。可在医生指导下服用肠炎宁片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
总之，当腹部坐下就很胀时，需结合自身具体情况分析原因，必要时及时就医诊治，以便采取针对性的措施缓解症状。