宝宝发烧时往往会全身不适，像疼痛、全身乏力等，进而导致精神状态不佳，而一旦体温恢复正常，精神状态通常就会好转。要改善宝宝发烧精神状态不好的状况，需依据宝宝发烧的具体原因进行相应治疗。一般来说，宝宝发烧可能源于着凉感冒发烧、病毒或细菌感染等。以下是宝宝发烧的原因及具体治疗方法：
一、着凉感冒发烧：宝宝因着凉感冒发烧会出现打喷嚏、鼻塞、流涕、发烧、咳嗽、咳痰等表现，从而引起精神状态不好。治疗方法包括：
1.药物治疗：在医生指导下，可使用乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，也可使用正柴胡饮颗粒、伤风颗粒等疏风散寒药物。
2.食物治疗：可以用生姜、葱白、红糖水煎后作代茶饮，以祛除体内寒气。
二、病毒或细菌感染：宝宝受病毒感染引发的疾病主要有鼻塞、流涕、流清涕、咳嗽、咳痰、头疼、发烧等症状，受细菌感染引起的疾病主要有发烧、流脓鼻涕、咳黄色脓痰等症状。治疗方法如下：
1.药物治疗：在医生指导下，可使用小儿感冒颗粒以及头孢类或青霉素类药物，同时也可使用乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药。
2.物理降温：可用温湿毛巾擦拭宝宝的手心、脚心、腋下、脖子等大血管经过的部位。
总结：宝宝发烧的原因多样，需针对具体原因进行治疗，着凉感冒发烧可通过药物和食物治疗，病毒或细菌感染则要综合药物治疗和物理降温等手段，以改善宝宝发烧及精神状态不好的情况。