植物神经紊乱的治疗方法包括一般治疗、心理治疗和药物治疗等。一般来说，综合治疗能取得较好效果。
一般治疗方面
生活规律调整：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。同时，要合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累。例如，每天固定睡觉和起床时间，形成规律的生物钟。另外，适度进行体育锻炼也很重要，像散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每周至少进行3~5次，每次30分钟左右，有助于调节植物神经功能。饮食调节：注意均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉、豆类等。维生素B族对神经系统有调节作用。还要避免过多饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，因为它们可能会加重植物神经紊乱的症状。
心理治疗手段
心理咨询：可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过谈话沟通的方式，释放心理压力，缓解焦虑、紧张等情绪。一般来说，每周进行1~2次心理咨询，持续数周或数月，具体时长根据个人情况而定。比如，一些人通过连续10次左右的心理咨询，情绪状态会明显改善。放松训练：如深呼吸放松法，每天进行几次，每次深呼吸持续5~10分钟。方法是慢慢吸气，让腹部膨胀，然后慢慢呼气，重复进行。还可以采用渐进性肌肉松弛法，从头到脚依次紧张和放松各个肌肉群，帮助身体和心理放松，减轻植物神经紊乱带来的不适。
药物治疗情况
调节植物神经的药物：常用的有维生素B1、维生素B12等。维生素B1参与神经系统的代谢，维生素B12对神经组织的生长和修复有帮助。一般来说，维生素B1可以每天服用3次，每次10毫克左右；维生素B12可以每天肌肉注射1次，每次500微克，具体剂量需遵医嘱。另外，对于有明显焦虑、抑郁情绪的患者，可能会用到抗焦虑抑郁药物，如黛力新等，但这类药物需要在医生的严格评估后谨慎使用。