喝咖啡过量导致心慌时，可以采取以下措施：
1.立即停止喝咖啡：咖啡中含有的咖啡因是一种刺激性物质，过量摄入会导致心跳加速、心慌等不适症状。因此，首先要立即停止喝咖啡。
2.休息：找一个安静、舒适的地方休息片刻，放松身心，缓解心慌的症状。
3.补充水分：咖啡有利尿作用，过量饮用会导致身体脱水。因此，可以适量补充一些水分，帮助身体恢复正常的代谢功能。
4.深呼吸：进行深呼吸练习，有助于缓解心慌的症状。可以找一个舒适的位置，坐直或躺下，放松肩膀和胸部，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
5.监测心跳：如果心慌的症状持续不缓解或者伴有其他不适症状，如头晕、呼吸困难等，应立即就医，进行心电图等检查，以确定是否存在心脏问题。
需要注意的是，长期过量喝咖啡可能会对身体健康造成不利影响，如导致失眠、焦虑、心悸等问题。因此，建议适量饮用咖啡，每天不要超过3杯。同时，对于有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应避免过量饮用咖啡，以免加重病情。如果出现频繁的心慌症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。