额头老长痘痘可能与多种因素有关。比如，皮脂腺分泌旺盛是常见原因之一，青春期人群皮脂腺活动活跃，额头部位皮脂腺较多，油脂分泌若不能及时排出，就容易堵塞毛孔长痘痘，有研究显示约60%-80%的青少年会受痘痘困扰，额头是好发部位之一。
皮脂腺分泌因素
皮脂分泌过多： 额头部位的皮脂腺分布相对密集，当体内雄激素水平升高时，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，像青春期的孩子，体内雄激素分泌增加，就容易导致额头皮脂分泌旺盛。皮脂排出不畅： 毛囊口角化异常会使毛囊口变窄，皮脂排出受阻，从而形成粉刺，进而发展成痘痘。比如一些皮肤角质代谢较慢的人，更容易出现毛囊口角化问题。
皮肤清洁方面
清洁不彻底： 如果日常清洁额头时不够认真，没有把额头的油脂、灰尘等清理干净，就容易让污垢堵塞毛孔，引发痘痘。例如，晚上睡觉前没有仔细清洁额头，残留的化妆品、油脂等堆积在毛孔处。过度清洁： 虽然清洁很重要，但过度清洁也不好，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤自我保护能力下降，反而容易出现问题。比如每天多次用力搓洗额头，会损伤皮肤角质层。
生活习惯影响
饮食因素： 经常吃高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、油炸食品等，会促使皮脂腺分泌更多皮脂，增加长痘痘的几率。有调查发现，经常吃高糖食物的人群，额头长痘痘的概率比饮食清淡的人高出30%左右。作息不规律： 长期熬夜会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而影响皮脂腺的分泌，容易让额头长痘痘。比如长期熬夜的人，皮肤代谢紊乱，痘痘更容易滋生。压力因素： 长期处于高压力状态下，身体会分泌应激激素，也会干扰内分泌，增加额头长痘痘的可能性。像学生考试期间压力大，额头长痘痘的情况就比较常见。