肚子受凉后往往会出现腹痛、腹泻等不适表现，还可能有大便增多或排便异常情况。对此，首先要去除诸如饮食不节、饮食过冷或吹凉风等诱因，可通过喝热水、热敷肚子、增添衣物加强保暖并保证充分休息来缓解症状。同时要注意饮食调节，必要时可依据医嘱进行药物治疗。
一、饮食调节：
1.肚子受凉后应进食温热、易消化的食物，避免食用辛辣、油炸、油腻等不易消化的食物。
2.要做到定时、定量饮食，防止暴饮暴食，少饮酒，减少生冷食物的摄入，进食时尽量细嚼慢咽。
3.进餐后30分钟内不要进行剧烈活动，30分钟后可适度散步以促进胃肠蠕动。
二、药物治疗：
1.肚子受凉后可遵医嘱服用如温胃舒、养胃舒、肠胃康等暖胃药物来缓解胃肠道不适。
2.若因肚子受凉引发腹痛，可遵医嘱使用如气滞胃痛冲剂、匹维溴铵、马来酸曲美布汀等解痉药物。
3.若出现腹泻甚至发烧等症状，可先遵医嘱用蒙脱石散缓解腹泻，然后进行大便常规检查，查看是否有白细胞、血细胞、红细胞异常。(1)若大便里有白细胞，可遵医嘱服用浓度较高的肠道抗生素，如甲硝唑、奥硝唑和替硝唑等，也可服用中成药如附子理中丸等用于消炎和收敛止泻。(2)若大便里没有白细胞，则提示没有炎症，可遵医嘱服用强力止泻药物如易蒙停等，以减少电解质丢失，帮助恢复体力。
总之，肚子受凉后要采取多种措施来缓解不适，包括去除诱因、合理饮食调节以及必要时的药物治疗等。