一动肩膀骨头就咯噔响可能由肩关节脱位或关节处软组织变性等原因导致。
一、肩关节脱位：如果患者存在先天性肩胛骨发育异常，或者长期从事重体力劳动，可能会致使肩关节囊松弛，进而容易引发肩关节脱位，从而出现这种症状。对此，患者可以通过适当放松肌肉来缓解，当病情严重时还可前往医院选择手术的方式进行医治。
二、关节处软组织变性：患者长时间活动肩关节时，容易使关节软组织在滑过骨头时产生弹响声。当患者出现明显疼痛症状时，可服用布洛芬以及双氯芬酸钠等止痛药物进行治疗。
如果长时间存在动肩膀骨头就咯噔响的情况，应及时前往医院就诊，选择合适的方法加以治疗。患者在平时还可适当对肩膀部位进行热敷，这有助于促进局部血液循环，同时应注意避免长时间手提重物。
总之，当出现肩膀一动骨头就咯噔响的情况时，要重视并根据具体原因采取相应的措施进行处理。