哺乳期妇女可采用的避孕方法包括：避孕套、宫内节育器、避孕药、输卵管节育术、安全期避孕法。
一、避孕套：哺乳期妇女可通过佩戴避孕套来避孕，且在性生活时需全程使用。其避孕概率可达85%至90%，是比较安全的避孕方式。避孕套可阻止精子进入女性体内，从而避免受孕。
二、宫内节育器：这是一种放置在子宫内的避孕装置。女性分娩后，可选择宫内节育器来避孕，它能起到防止受精卵着床的作用。这种方法较为长效和可靠。
三、避孕药：避孕药成分通常包含雌激素和孕激素，能通过抑制排卵、改变子宫内微环境来实现避孕效果。但哺乳期妇女使用需谨慎，以免药物影响乳汁。
四、输卵管节育术：通过切断、结扎输卵管，阻断精子与卵子的结合以达到避孕目的。建议哺乳期后进行该手术。
五、安全期避孕法：这是一种生理性避孕方式，适用于月经周期规律、生活规律的女性。哺乳期后女性恢复排卵，此时可采用安全期避孕，避免服用避孕药。
总之，哺乳期妇女可根据自身情况选择适合的避孕方法，同时要注意每种方法的特点和注意事项。