怀孕初期头晕的原因包括血压过低、血压过高、低血糖等，应根据不同原因采取相应措施。
一、血压过低：体内血压低于正常范围，可导致大脑供血不足，从而出现头晕、呕吐、乏力等症状。对此，患者需进行饮食调理，比如增加营养丰富食物的摄入，包括富含蛋白质、铁等的食物。
二、血压过高：怀孕时因精神过度紧张或过于疲劳等可使体内血压升高，进而出现头晕、头痛、倦怠等表现。患者可通过调整饮食来缓解，食物宜低盐，同时要注意休息，避免劳累和精神紧张。
三、低血糖：由于营养摄入不均衡造成体内血糖偏低，会有头晕、身体乏力、心慌等症状。患者需要调整饮食结构，做到少食多餐，保持营养均衡，确保各种营养素的充足摄入。
总之，孕妇在怀孕时要保持营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激生冷食物。同时要注意保持心情舒畅，平时可多听音乐以缓解紧张情绪。这样有助于维持自身健康和胎儿的正常发育。