头发里有毛囊炎可通过适当涂抹药膏或口服药物的方式来促使病情快速缓解。具体如下：
一、涂抹药膏：头发里出现毛囊炎，可能是因平时不注重个人卫生护理或局部油脂分泌过于旺盛等导致。发病后可能会使头皮部位有瘙痒和疼痛症状。此时需及时涂抹消炎药膏，比如红霉素软膏、百多邦软膏等。在涂抹药膏时可对头部皮肤进行按摩，这有利于药膏吸收，进而使病情缓解。
二、口服药物：
1.若是细菌感染引发的毛囊炎，一般需及时运用一些抗生素药物来治疗，像克林霉素、阿莫西林、四环素等。
2.若为真菌感染导致的毛囊炎，则需及时使用特比萘芬、伊曲康唑等进行治疗。使用这些药物可使局部炎症快速消退，从而让病情快速得到缓解。但使用药物时，其用法用量必须严格遵循医嘱，切不可私自减少用量。
在病情恢复期间，一定要做好头皮部位的卫生护理工作，尽可能不要抓挠，以免致使病情加重。
总之，对于头发里的毛囊炎，可根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意相关护理事项。