高压140mmHg，低压105mmHg属于不正常血压，低压高于90mmHg即为高血压。你可能是由于肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、焦虑、睡眠不足、内分泌疾病等导致的血压升高。建议你及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些治疗高血压的方法：
1.改善生活方式：
健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
适量运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可降低血压。
戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的发生和发展，饮酒会使血压升高，应戒烟限酒。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等。
保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可降低心率，减少心肌耗氧量，降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，可舒张血管平滑肌，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利、贝那普利等，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，舒张血管，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，可选择性地阻断血管紧张素Ⅱ受体，舒张血管，降低血压。
需要注意的是，高血压患者应在医生的指导下选择合适的降压药物，并长期规律服药，定期监测血压，避免血压波动过大。同时，应注意监测药物的不良反应，如干咳、血钾升高、血肌酐升高等。如果出现不良反应，应及时就医。