功能性便秘的治疗可以通过调整生活方式、药物辅助以及中医治疗等多方面来进行。一般来说，通过综合干预可以改善症状。
生活方式调整很关键
饮食调整： 要增加膳食纤维的摄入，每天应保证摄入25~30克膳食纤维。可以多吃蔬菜，像菠菜、芹菜等，水果如苹果、香蕉也是不错的选择，全谷物食物如燕麦、糙米等也应适当增加。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500~2000毫升的水，这样能使大便保持湿润，利于排出。运动锻炼： 适当的运动有助于促进肠道蠕动。比如每天进行30分钟左右的中等强度运动，像快走、慢跑等，每周至少进行5天。老年人可以选择散步，每次散步20~30分钟，每天1~2次，也能起到促进肠道蠕动的作用。
药物辅助治疗
容积性泻药： 比如欧车前制剂，它可以吸收水分，增加粪便体积，从而刺激肠道蠕动，帮助排便。渗透性泻药： 像聚乙二醇，它能在肠道内形成高渗环境，吸收水分，使大便软化，促进排便。一般每天服用1~2次，每次用量根据具体情况遵医嘱。
中医治疗方法
中药调理： 一些中药方剂对功能性便秘有一定疗效，例如麻子仁丸，它具有润肠泻热、行气通便的作用，适用于肠胃燥热、津液不足引起的便秘。穴位按摩： 可以按摩天枢穴，天枢穴位于腹部，肚脐旁开2寸处。用手指按压天枢穴，每次按压1~3分钟，每天可按压2~3次，能起到调节肠道功能、促进排便的作用；还可以按摩足三里穴，足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸处，按摩足三里穴也有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。