可以适量喝牛奶。
一、建议用量：每天200毫升。
二、糖尿病患者相关：
1.糖尿病患者应加强机体营养，同时注意避免高糖分食物摄入。牛奶含糖量较低，是营养丰富的饮品，包含蛋白质、脂肪、维生素等。适量饮用既能满足机体营养需求，还能提高骨密度，改善机体缺钙症状，有利于骨骼健康，同时可提高睡眠质量。
2.饮用时间：平时可在起床后或睡前喝牛奶，利于营养物质吸收。
3.注意事项：不宜与茶水一起饮用，否则可能与牛奶功效相冲。乳糖不耐受、牛奶过敏者不宜饮用，可能引发皮肤瘙痒、皮疹等症状。
三、糖尿病患者日常：平时应监测血糖、血脂、血压等水平，将其控制在合理范围内，同时可多吃清淡且有营养的饮食，比如苹果、香蕉、火龙果等食物。
综上所述，糖尿病患者可以适量喝牛奶，要注意相关的建议用量、饮用时间和注意事项等，日常还需做好各项监测并保持合理饮食。