怀孕初期感冒后，若症状较轻，可先通过非药物方式缓解。一般来说，轻度感冒可能在1周左右自愈。
观察症状与休息
症状观察： 首先要密切观察感冒症状，比如是轻微鼻塞、流涕，还是伴有轻度咳嗽等。如果只是单纯的鼻塞、流清涕，且精神状态良好，要保证充足的休息。每天尽量保证8 - 10小时的睡眠时间，让身体有恢复的能量。环境调整： 保持居住环境空气流通，室内温度保持在22 - 25℃左右，湿度在50% - 60%为宜。可以使用加湿器来调节空气湿度，这样能减轻鼻塞等不适症状。
饮食调节
补充水分： 要多喝温水，每天饮水量最好达到1500 - 2000毫升。充足的水分有助于身体新陈代谢，促进毒素排出。清淡饮食： 饮食上选择清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重胃肠道负担，不利于身体恢复。可以适当多吃一些富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，对缓解感冒症状有一定帮助，但要注意食用时用温水清洗，避免受凉。
物理缓解方法
鼻部护理： 如果鼻塞明显，可以用生理盐水滴鼻。生理盐水能减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞。操作时让孕妇头部稍微后仰，将适量生理盐水滴入鼻腔，然后轻轻擤出。穴位按摩： 可以进行简单的穴位按摩来缓解不适，比如按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼两侧，用食指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，能在一定程度上减轻鼻塞症状，但要注意力度适中，避免用力过大刺激腹部。如果感冒症状加重，出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，必要时会选择对胎儿影响较小的药物进行治疗，切不可自行盲目用药。