脖子左边长了个小小的硬包且摸过去不疼，可能有多种情况。比如常见的淋巴结肿大，一般良性的淋巴结肿大可能长期存在。但也不能掉以轻心，需要进一步观察和排查。
可能的原因分析
淋巴结肿大： 颈部有很多淋巴结，当周围组织有轻微炎症等情况时，可能会引起淋巴结反应性增生肿大，形成小小的硬包。比如口腔、咽喉等部位有轻度感染时，可能导致颈部淋巴结肿大，这种情况一般边界清楚，活动度尚可。皮脂腺囊肿： 是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般生长缓慢，呈圆形，硬度中等或有弹性，高出皮面，表面光滑，推动时感到与表面相连但与基底无粘连。
观察与处理建议
观察变化： 要留意这个硬包的大小、形态等变化。如果在1 - 2周内没有明显增大，且没有其他不适症状，可能暂时先观察。但如果硬包在短时间内（比如1 - 2个月内）明显增大，或者出现红肿、疼痛等情况，就需要及时就医。就医检查： 可以去医院就诊，医生一般会进行体格检查，可能还会建议做超声检查等。通过超声检查可以更清晰地看到硬包的结构、与周围组织的关系等，有助于判断是淋巴结肿大还是其他情况。如果是淋巴结肿大，且考虑是良性的，可能只需定期复查；如果是皮脂腺囊肿等情况，可能根据具体情况考虑是否需要手术切除等处理。
日常注意事项
避免刺激： 不要总是用手去反复触摸、挤压这个硬包，因为过度刺激可能会导致局部炎症反应加重等情况。保持良好生活习惯： 要注意保持规律的生活作息，保证充足睡眠，适当锻炼身体，增强自身免疫力，这有助于身体应对可能出现的一些小问题。同时，要注意保持颈部皮肤清洁，如果是皮脂腺囊肿相关情况，保持皮肤清洁可以减少感染等风险。