脚底板长了一颗痣且以前没有，可能是色素痣、血管痣、恶性黑色素瘤等情况，具体如下：
一、色素痣：
1.原因：可能与脚底板长期受摩擦刺激相关，摩擦刺激使局部皮肤中黑色素细胞合成黑色素功能增强，导致黑色素聚集成团块状而形成。
2.治疗：对于脚底板的色素痣，建议采取液氮冷冻或外科手术的方式予以去除。
二、血管痣：
1.原因：或因先天遗传因素，或体型肥胖、长期使用雌激素类药物等致使脚底毛细血管异常扩张而形成。
2.治疗：可在局部涂抹噻吗洛尔乳膏，或进行激光治疗、硬化剂注射治疗。
三、恶性黑色素瘤：
1.原因：遗传因素、免疫系统功能异常、过度磨损等可引发局部黑色素细胞基因突变，从而形成恶性黑色素瘤，表现为局部突然长痣。
2.治疗：确诊后需尽快手术切除病灶，若恶性瘤细胞已向周围组织扩散，术后还需使用顺铂等化疗药物治疗。
此外，脚底板长痣还有可能是错构瘤引起，患者应尽快就医。同时要尽量避免挠抓、磨擦皮损部位，注意穿宽松舒适的鞋袜，保持局部清洁。总之，脚底板新长的痣应引起重视，及时明确性质并采取恰当的治疗措施。