肾阴虚和肾阳虚能够依据症状加以区分，其中阴虚会有热象，阳虚则呈现寒象。肾阴虚指的是肾阴亏损，缺乏滋养，虚热内生而引发的一系列症状表现，具体如下：
一、腰膝酸软。
二、男性可能出现性欲亢进，女性则可能有阴道干涩的情况。
三、五心烦热，即两手心、两足心发热，并自觉心胸烦热。
四、潮热盗汗，会有一阵一阵地发热，像潮水一样有节律，且伴有夜间出汗。
五、颧红面赤。
六、口干舌燥。
七、手足心发热。
八、小便短赤。
九、大便干燥。
十、舌红少苔，脉洪。
肾阳虚指的是阳气虚衰，温煦功能失职，气化功能失去权力所导致的一系列虚寒证候，具体如下：
1.腰膝酸软。
2.疲倦乏力。
3.精神萎靡。
4.畏寒肢冷，比如面色苍白。
5.语声低微。
6.小便清长。
7.手足不温。
8.大便稀溏。
9.男子可能有遗精、阳痿等情况。
10.女子可能出现经闭现象。
11.舌淡苔白，脉沉迟。
总结概况提示：了解肾阴虚和肾阳虚的不同症状表现，有助于准确判断自身的身体状况，以便采取合适的调理或治疗措施。但具体的诊断还需结合专业医生的意见。