三个月宝宝吐舌头可能是正常现象，也可能与口腔溃疡、呼吸道感染、舌炎、舌系带过短等有关，应及时针对性治疗。
一、正常现象：宝宝三个月时，对唾液分泌和吞咽控制不佳，可能会出现吐舌头，这是正常的。家长要正确引导，避免其养成不良习惯。
二、口腔溃疡：
1.若宝宝吃了过烫食物或自己咬到口腔黏膜，可能引发口腔溃疡，导致红肿、吐舌头等症状。
2.可在医生指导下使用桂林西瓜霜喷剂、口腔炎喷雾剂等药物进行治疗。
三、呼吸道感染：
1.症状多为咽干、咽痛，此时也可能伴随口腔不适而引起吐舌反应。
2.可在医生指导下服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。
四、舌炎：
1.引起舌炎的原因包括营养不良、缺乏维生素、内分泌失调、感染等，好发于舌前部。
2.宝宝会感觉舌头麻木、灼痛，进而出现吐舌现象，可遵医嘱使用康复新液、复方氯己定含漱液等促进患处恢复。
五、舌系带过短：
1.舌系带过短是先天性发育异常，宝宝舌系带短粗，与舌腹或口底黏膜的附着点前移，使舌运动受限，可导致经常吐舌头。
2.一般可通过语言训练改善日后发音，必要时就医进行舌系带切开术和舌系带矫正术治疗。
恢复期间要规律饮食，注意室内通风换气，做好宝宝保暖工作。总之，三个月宝宝吐舌头原因多样，需仔细观察并根据具体情况进行处理，必要时寻求专业医生帮助。