一般来说，诺如病毒感染后的症状主要包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等。但这些症状也可能与其他胃肠道疾病相似，因此需要结合其他因素来判断是否感染了诺如病毒。以下是一些可能有助于判断的方法：
1.症状：
恶心、呕吐：通常在感染后的数小时内出现，可能持续数小时至数天。
腹泻：水样便，每天数次至数十次不等。
腹痛：通常为阵发性，位于上腹部或脐周。
发热：部分患者可能会出现发热，体温一般在37.5℃至38.5℃之间。
其他症状：还可能出现头痛、肌肉疼痛、疲劳、寒战等症状。
2.传播途径：
粪-口传播：通过食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水传播。
接触传播：通过接触被诺如病毒污染的物体表面，然后再接触口部传播。
气溶胶传播：在特定条件下，诺如病毒可能通过气溶胶传播。
3.流行季节：
诺如病毒感染通常在冬季和早春季节较为流行。
但它也可能在其他季节发生，尤其是在人口密集的场所，如学校、幼儿园、养老院等。
4.接触史：
如果在近期内接触过感染诺如病毒的患者，或者在同一时间内有多人出现类似症状，那么感染的可能性就会增加。
此外，曾在不洁饮食场所就餐、食用过生冷食物或水等，也可能增加感染的风险。
5.实验室检测：
如果怀疑感染了诺如病毒，可以进行相关的实验室检测，如核酸检测、抗体检测等。
这些检测可以帮助确定是否存在诺如病毒的感染，但需要在专业的医疗机构进行。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断的依据。如果出现类似症状，尤其是在高发季节或接触过感染者后，应及时就医，并告知医生相关情况。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，对于高危人群，如老年人、免疫功能低下者、孕妇等，感染诺如病毒后可能会出现更严重的症状，甚至危及生命。因此，这些人群更应注意预防感染，并在出现症状时及时就医。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持饮食卫生等，也是预防诺如病毒感染的重要措施。