支气管哮喘是一种气道高反应性疾病，难以完全预防，但可通过规避各类不良因素刺激来降低发作频次。具体如下：
一、注重保暖。入秋时需及时增添衣物，以防感冒、受凉。因为寒冷刺激可能会诱发哮喘发作，做好保暖工作能在一定程度上减少发作风险。
二、避免接触变应原。如花粉、油漆染料、动物毛发等。这些变应原可能引起气道过敏反应，从而导致哮喘发作。
三、积极开展体育锻炼，预防上呼吸道感染。老年人在秋季注射流感疫苗，能有效减轻冬季流感症状。适当的运动可增强体质，降低感染几率，对哮喘的控制有帮助；而流感疫苗能提前预防流感，避免因流感引发哮喘加重。
四、积极戒烟，减少空气污染刺激。吸烟以及空气污染都可能刺激气道，加重哮喘病情，所以要做好这方面的防护。
五、规律使用控制哮喘发作的药物。要遵医嘱按时按量用药，不可随意增减药量或停药，以维持病情的稳定。
六、多注意休息，避免过度劳累。充足的休息能让身体保持良好状态，过度劳累则可能导致身体抵抗力下降，增加哮喘发作的可能性。
总之，通过以上这些措施的综合实施，可在一定程度上减少哮喘病的发作，提高患者的生活质量。