神经衰弱和失眠症的成因较为复杂，治疗多以对症为主，常见原因包括以下这些：
一、环境因素：环境中的噪声、光线、温度等，会对睡眠产生干扰，进而引发失眠症。对此，可以对睡眠环境进行调整，比如降低噪声、减少光线刺激、保持适宜的室温等，这样能有效改善睡眠状况。
二、心理压力和情绪问题：精神压力是神经衰弱和失眠症的一个主要成因，像工作压力、人际关系问题、财务压力等都包含在内；部分人也会因焦虑、抑郁、紧张、悲伤等不良情绪而出现这类症状。此时需要实施心理治疗，心理治疗包含认知行为疗法、催眠疗法、放松疗法等，通过这些疗法能够帮助缓解压力和情绪问题，进而促使睡眠得到改善。
三、不良的生活方式：长时间保持坐姿、缺乏运动、不良饮食习惯、吸烟以及饮酒等，都有可能导致相关问题。这种情况下就需要改变生活方式，这也是治疗神经衰弱和失眠症的重要手段，主要包括养成规律的作息时间、避免摄入咖啡因、减轻压力等。
四、药物副作用：某些药物如抗抑郁药物、抗精神病药物、镇定剂等的使用，可能会产生此类副作用。这种情况可能需要对用药和治疗方案进行调整，通常在进行相应调整后，症状会得到一定程度的缓解。
五、疾病和药物：某些疾病，比如甲状腺问题、慢性疲劳综合征、哮喘、糖尿病等，都有可能致使这类症状出现。若是这种原因，一般可能需要针对病因进行治疗，当原发病得到控制后，症状也就能够相应地得到缓解。当然，如果患者的症状较为严重，那么可以使用安眠药（鲁米那、酒石酸唑吡坦、艾司唑仑）、抗抑郁药物（帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰）等，以助力恢复睡眠。
总之，神经衰弱和失眠症的发生可能与多种因素相关，如果出现此类症状建议及时进行调整，必要时要及时就医。