嗓子疼时适宜食用一些具有清热降火作用的水果，如西瓜、梨、香蕉、火龙果、柚子等。而在日常生活中若经常熬夜或常吃燥热性食物，就可能引发嗓子疼痛、声音嘶哑、小便短赤以及大便干燥等情况。
一、西瓜：其中富含大量水分，能够起到生津止渴的功效。
二、梨：雪梨有着滋阴润肺和清热止咳的作用。
三、香蕉：香蕉具备润肠通便的效用，能改善因胃热导致的嗓子疼。
四、火龙果：具有清热凉血和通便利尿的功能，可以促使身体内毒素排出。
五、柚子：具有理气化痰和润肺清肠的效能，能够缓解消化不良和嗓子疼痛。
尽管这些水果口感不错，但在平时生活中一般不建议过量食用，因为这可能导致脾胃虚寒，还可能出现腹痛和腹泻等现象。同时要注意，水果不能替代药物治疗，若症状较为明显，还是需要及时就医，明确喉咙痛的原因并进行针对性治疗，以免延误病情。
总之，嗓子疼时可选择这些水果来辅助缓解，但严重时不能单纯依赖水果，要及时采取合适的医疗措施。