脸上长满小痘痘，可通过日常护理、饮食调整以及就医处理等方式来改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理有可能在数周内有所缓解。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时保持皮肤的水油平衡。避免刺激： 不要用手去挤压痘痘，因为手上有很多细菌，挤压时容易引起感染，还可能留下疤痕或痘印。另外，也要尽量避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘情况。
饮食方面需注意
控制甜食和油腻食物摄入： 像蛋糕、油炸食品等要少吃。过多的甜食会使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂；油腻食物会加重皮肤油脂的分泌，都容易让痘痘滋生。一般建议每天摄入的甜食量不超过50克，油炸食品每周食用不超过2次。多吃蔬菜水果： 蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于保持肠道通畅，促进新陈代谢。例如每天应保证摄入300~500克的蔬菜，如菠菜、西兰花等，以及200~300克的水果，如苹果、橙子等。
就医处理有讲究
外用药物治疗： 如果痘痘比较严重，可以在医生指导下使用外用药物，如过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有维A酸乳膏，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用时要注意避光，孕妇禁用。口服药物治疗： 对于中重度痘痘，可能需要口服药物，如抗生素类的多西环素，不过要注意它可能会有胃肠道不适等副作用；还有异维A酸，它能减少皮脂腺分泌、抗炎，但此药有致畸作用，育龄期男女服药期间及停药后3个月内需严格避孕。