偏头痛难受时可通过多种方式来缓解，一般来说，非甾体类抗炎药等能起到一定作用，但具体情况需根据个体调整。
如何快速缓解疼痛
冷敷法：用冰袋或冷毛巾敷在额头或疼痛部位，每次敷15~20分钟，可收缩血管，减轻疼痛。比如在偏头痛发作时，马上用冷毛巾敷，能让头部血管收缩，缓解疼痛感觉。休息环境调整：找一个安静、黑暗的房间躺下来休息一会儿，昏暗且安静的环境有助于放松身心，减轻偏头痛带来的不适。
日常预防措施
规律作息：每天尽量保持7~8小时的充足睡眠，并且固定睡觉和起床时间，让生物钟规律，能降低偏头痛发作几率。比如每天晚上10点半左右睡觉，早上6点半左右起床，长期坚持有助于预防偏头痛。避免诱发因素：有些食物可能诱发偏头痛，像巧克力、奶酪、红酒等，要尽量少吃。另外，强光、噪音等刺激也可能引发偏头痛，外出时可佩戴墨镜、耳塞来减少这些刺激。
中医辅助缓解方法
按摩穴位：可以按摩太阳穴，用手指适度用力按揉太阳穴，每次按揉100~200下，能起到一定的缓解偏头痛作用；还可以按摩风池穴，用双手拇指分别按揉两侧风池穴，每次按揉1~2分钟，帮助放松颈部肌肉，减轻偏头痛。中药调理：一些中药方剂对偏头痛有一定调理作用，比如川芎茶调散等，但需在中医师的辨证指导下使用，根据个人体质开具合适的方剂来调理身体，减少偏头痛发作。