大姨妈指的是月经，要来月经前的征兆，主要包括以下几个方面：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛、触痛，有时还可能摸到肿块。这种情况通常在月经来潮后会自然缓解。
2.下腹坠胀：月经来潮前，子宫可能会收缩，引起下腹坠胀、疼痛，有时还可能伴有腰酸。
3.情绪变化：部分女性在月经来潮前可能会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、易怒、抑郁等，这可能与激素水平变化有关。
4.皮肤变化：有些女性在月经来潮前可能会出现痤疮、皮肤油腻等皮肤变化。
5.食欲改变：部分女性在月经来潮前可能会出现食欲增加或减少、恶心、呕吐等症状。
6.头痛：少数女性在月经来潮前可能会出现头痛。
7.疲劳：月经来潮前，女性可能会感到疲劳、乏力。
8.其他：有些女性在月经来潮前还可能出现口腔溃疡、鼻腔出血等症状。
需要注意的是，每个人的症状可能不同，而且这些症状也可能因人而异。如果症状严重或持续时间较长，影响了生活质量，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。