自然流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠。导致自然流产的原因较多，如染色体异常是最常见的原因，约占50%~60%。
自然流产后的身体调养
自然流产后身体较为虚弱，需要注意休息。一般建议休息2周左右。要保证充足的睡眠，让身体有时间恢复。同时，要加强营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，像鸡肉、鱼肉、豆类等，还要多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于身体恢复。
自然流产后的卫生注意
外阴清洁： 要保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，防止感染。清洗时要注意从前往后洗，避免将肛门的细菌带到阴道。禁止性生活： 在自然流产后的1个月内禁止性生活，因为此时子宫颈口还未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，过早性生活容易引发感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
自然流产后的就医时机
阴道流血过多： 如果自然流产后阴道流血量多于月经量，或者流血时间超过10天以上，就需要及时就医。因为这可能提示宫腔内有残留组织，影响子宫收缩，导致出血不止。腹痛剧烈： 若出现下腹部剧烈疼痛，也应尽快就医。剧烈腹痛可能是宫腔内残留组织刺激子宫收缩，或者合并有其他妇科疾病，如盆腔炎等引起的。
再次妊娠的注意事项
间隔时间： 自然流产后再次妊娠一般建议间隔3~6个月。让子宫有足够的时间恢复，降低再次流产的风险。如果间隔时间过短，子宫尚未完全修复好，再次妊娠可能又会出现流产情况。孕前检查： 在再次妊娠前，夫妻双方最好进行孕前检查。女方要检查染色体、激素水平、子宫情况等，男方要检查精子质量等，排查可能导致再次自然流产的因素，以便提前采取措施进行干预。