宝宝缺钙的症状和表现主要有以下几个方面：
1.骨骼改变：
头部：宝宝可能出现颅骨软化，用手按压时颅骨内陷，松手后颅骨又弹回，犹如按乒乓球，所以又被称为乒乓头。
胸部：宝宝的肋骨与肋软骨交界处可能会隆起，形成串珠状，称为肋串珠。
四肢：宝宝的手腕、足踝可能会出现佝偻病手镯或脚镯。
脊柱：宝宝的脊柱可能会向后凸，形成驼背。
2.肌肉松弛：宝宝的腹肌、肠壁肌张力降低，会导致腹部膨隆如蛙腹。
3.神经精神症状：
多汗：宝宝即使在安静状态下，也会出现多汗，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断摩擦枕头，导致后脑勺出现脱发圈，称为枕秃。
夜惊：宝宝可能会在夜间突然惊醒，啼哭不止。
烦躁：宝宝会变得烦躁不安，对周围环境不感兴趣，还可能出现睡眠不安、易醒、易激惹等表现。
4.其他：宝宝出牙可能会延迟，囟门闭合延迟，严重时还可能出现鸡胸、漏斗胸等胸廓畸形。
如果怀疑宝宝缺钙，建议及时带宝宝就医，进行相关检查，如血钙、磷、碱性磷酸酶等，以明确诊断。同时，家长还可以通过观察宝宝的症状、饮食情况、日照时间等，初步判断宝宝是否缺钙。在日常生活中，家长可以注意以下几点，预防宝宝缺钙：
1.母乳喂养：宝宝出生后6个月内，最好采用母乳喂养，因为母乳中的钙含量高，且吸收率也高。
2.补充维生素D：宝宝出生后2周起，每天需要补充维生素D400-800国际单位，以促进钙的吸收。
3.晒太阳：宝宝适当晒太阳，也可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
4.添加辅食：宝宝6个月后，需要及时添加辅食，逐渐增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。