脖子一转动就咯吱咯吱响还头晕，可能与以下几种情况有关。
1.颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉，可导致颈部肌肉疲劳、紧张，甚至损伤，从而在转动脖子时出现响声，并伴有头晕、头痛等症状。
2.颈椎间盘突出：颈椎间盘突出可压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。同时，突出的椎间盘也可能刺激颈部神经，引起颈部疼痛和响声。
3.椎动脉型颈椎病：颈椎病变可导致椎动脉受压或痉挛，影响脑部血液循环，从而出现头晕、恶心、呕吐等症状。转动脖子时，椎动脉受到牵拉或扭曲，可能加重这些症状。
4.体位性低血压：从卧位或蹲位突然站起时，血压可能一过性降低，导致大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。
5.耳源性疾病：如耳石症，当头位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，可导致短暂性眩晕，同时伴有恶心、呕吐等症状。
6.其他：贫血、低血糖、心律失常等也可能导致头晕，而颈部病变也可能加重头晕症状。
对于脖子一转动就咯吱咯吱响还头晕的情况，建议采取以下措施。
1.调整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头；适当进行颈部运动，如转动脖子、伸展颈部等；选择合适的枕头，避免过高或过低。
2.物理治疗：可采取热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：如果症状较严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、扩张血管药等缓解症状。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、行走不稳等，应及时就医，进行颈椎CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意避免颈部受伤，避免长时间使用电子设备，保持充足的睡眠，避免过度劳累和情绪紧张。如果头晕症状严重或伴有其他严重症状，应立即就医，以免延误病情。