血压低可通过食用富含蛋白质、铁、维生素的食物来改善。具体如下：
一、富含蛋白质的食物
日常生活中有很多富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、蟹、小麦、大麦、玉米、黄豆、绿豆、黑豆以及各类豆制品等。血压低患者适当食用这些食物，有助于促进机体合成血细胞，从而能预防因贫血导致的血压低情况。
二、富含铁的食物
含铁食物主要有动物肝脏、动物血制品、豆制品、木耳、蘑菇、芝麻、海带、紫菜、桂圆等，同时还包括添加铁的酱油、盐等调味料。患者适当食用此类食物，可以预防缺铁性贫血引起的血压低。
三、富含维生素的食物
1.水溶性维生素：富含水溶性维生素的食物包括青椒、番茄、西蓝花、青菜、芹菜、菠菜、白菜、冬瓜、西瓜、柑橘、柠檬、猕猴桃、苹果、香蕉、山楂、草莓、蓝莓等。
2.脂溶性维生素：富含脂溶性维生素的食物有动物肝脏、蛋黄、深海鱼、大豆、葵花籽、橄榄、胡萝卜、南瓜、杏等。患者适当食用富含维生素的食物，能够促进血细胞生长发育，对预防再生障碍性贫血导致的血压低有帮助。
低血压患者平时可适量补充盐分以缓解低血压症状，同时要实行少食多餐制，控制好碳水化合物的摄入，以防诱发低血压。
总之，血压低的患者可通过饮食调理来改善状况，多吃上述富含各类营养物质的食物，同时注意一些饮食要点，有助于稳定血压。