人总放屁可能是由多种原因引起的。一般来说，正常人每天放屁的次数大约在10~20次左右。
饮食因素导致放屁多
进食产气食物： 比如豆类，像黄豆、黑豆等，这类食物含有低聚糖，人体难以完全消化吸收，在肠道细菌作用下会发酵产生气体，从而导致放屁增多。还有洋葱、大蒜，它们含有特殊成分，进入肠道后也容易产生较多气体。高淀粉食物： 像土豆、红薯，这些食物在肠道内被分解时也会产生较多气体，引起放屁频繁。
消化系统问题引发放屁
胃肠蠕动异常： 当胃肠蠕动过快时，食物在肠道内通过速度加快，会导致气体排出增多。比如患有胃肠功能紊乱的人，就可能出现这种情况。消化不良： 当胃的消化功能减弱，吃进去的食物不能充分消化，在肠道内被细菌分解发酵，产生大量气体，就会导致频繁放屁。例如老年人胃肠功能衰退，更容易出现消化不良进而放屁多。
疾病因素导致放屁异常
肠道疾病： 如肠炎，肠道发生炎症时，肠道菌群平衡被打破，细菌大量繁殖，会产生更多气体，导致放屁增多且可能伴随腹痛、腹泻等症状。肝胆胰腺疾病： 像胆囊炎、胰腺炎，这些疾病会影响消化液的分泌，从而影响食物的消化吸收，导致肠道产气增多，引起放屁频繁。
吞咽空气过多造成放屁
进食习惯不好： 有些人吃饭时狼吞虎咽，或者喜欢嚼口香糖、喝碳酸饮料，这样会吞咽较多空气进入胃肠道，这些空气最终会以放屁的形式排出，导致放屁次数增加。比如一边吃饭一边聊天，就很容易吞咽过多空气。