盆腔粘连可通过以下检查查出：
一、体格检查：医生会对患者进行妇科查体，通过了解宫颈活动能力以及能否触摸到附件肿块等，可初步判断盆腔粘连情况。在检查时，医生会轻柔地进行操作，仔细评估宫颈的位置、活动度等，同时检查双侧附件区域是否有异常肿物或增厚等表现。
二、B超检查：能显示女性子宫中纤维组织密度的差异，以此确认是否患有盆腔粘连。B超利用声波成像原理，可以较为清晰地观察盆腔内器官的形态和结构，对于发现子宫与周围组织的粘连有一定帮助。
三、腹腔镜检查：通过从腹壁插入腹腔镜，在直视下观察子宫、卵巢和输卵管的外观，以及与周围组织的粘附程度。腹腔镜检查可以直接看到盆腔内的具体情况，对于准确诊断盆腔粘连具有重要意义，能明确粘连的部位、范围和程度等。
此外，还可进行输卵管造影、子宫造影、实验室检查等。平时要注意做好保暖工作，避免腹部着凉，以防对盆腔健康产生不利影响。总之，通过多种检查方法的综合运用，可以较为准确地诊断盆腔粘连。