生完孩子掉头发较为常见,通常约有35% - 45%的产妇会出现这种情况。
激素水平变化导致
孕期激素影响: 怀孕期间,女性体内雌激素水平较高,头发的寿命延长,所以头发脱落减少。而产后雌激素水平急剧下降,那些原本应该脱落的头发就会集中进入脱落期,从而出现掉头发增多的现象。孕激素变化: 孕激素在孕期也维持在较高水平,产后孕激素快速回落,这也会影响头发的生长周期,导致掉发。
营养因素相关
营养摄入不足: 产妇在产后需要兼顾自身恢复和哺乳,若饮食中蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质摄入不够,就会影响头发的正常生长和健康。比如缺乏蛋白质,头发的主要成分角蛋白合成会受影响;缺乏维生素B族,会干扰头发的代谢过程。营养需求增加: 产后身体处于恢复阶段,同时还要分泌乳汁,对营养的需求比孕期更高,如果不能及时补充,就容易出现掉头发的情况。
精神因素影响
产后情绪波动: 生完孩子后,产妇可能面临角色转变的不适应、照顾新生儿的压力、对自身身体变化的担忧等情况,容易出现焦虑、抑郁等情绪问题,而这些精神因素会通过神经内分泌系统影响头发的生长,导致掉发。睡眠质量不佳: 产后照顾新生儿,往往会导致睡眠不足或睡眠质量差,长期睡眠不好会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡,进而影响头发的生长,引发掉发。
