老年斑是老年人身上常见的一种皮肤疾病。关键点如下：
一、老年斑的特点。虽名为斑，但与一般的斑有很大不同，其通常又大又黑，不仅面部会有，身体其他部位也可能出现。
二、老年斑出现的年龄。一般50岁左右开始出现，但保养不当会加速其生成，也有人70岁后才出现。
三、预防和消退老年斑的方法。
1.生活作息要有规律，通宵熬夜、夜生活时间过长易致内分泌失调，保持充足睡眠可使身体和皮肤得到充分休息。
2.尽可能避免暴晒太阳，阳光中的紫外线是老年斑形成条件之一，皮肤接触紫外线会产生麦拉宁褐色素形成老年斑。
3.平时多吃水果、喝茶，如柚子含有丰富维生素C及类胰岛素等成分，有多种功效；用密肌霜涂抹长斑处也可消退老年斑。
四、老年斑的食疗。
1.绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后改小火煮到豆熟，依个人喜好加盐或糖调味。
2.羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，用适量净水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋搅拌均匀煮沸即可食用。
3.柠檬冰糖汁：柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含丰富维生素C等。
总结：老年斑较为常见，了解其特点、出现年龄、预防和消退方法以及食疗等方面，有助于更好地应对老年斑问题。