月经前肚子胀，主要是受寒、内分泌异常或者生理现象这几种原因导致。
一、受寒：
1.具体原因：月经前肚子胀可能是由于受寒，使得自身功能受到影响，进而引发该问题。
2.改善方法：
(1)药物改善：在医生指导下使用药物，如暖宫丸、逍遥丸等，能帮助改善病症。
(2)按摩改善：可在专业医生帮助下进行按摩，以缓解肚子胀。
二、内分泌异常：
1.具体原因：患者内分泌异常，可能引发子宫内异常，从而影响月经，导致月经前肚子胀。
2.改善方法：
(1)药物改善：可在医生帮助下使用雌激素、黄体酮等药物来改善内分泌，缓解月经异常情况。
(2)生活改善：患者要注意避免熬夜，保证充分休息，让身体得到缓解，这对缓解病症有一定帮助。
三、生理现象：
1.具体原因：患者在月经之前，盆腔部位会出现充血的状况，从而引起不适，导致肚子胀。
2.改善方法：
(1)饮食改善：患者要保证清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，这有助于减缓肚子胀。
(2)生活改善：患者要注意避免熬夜，充分休息，同时避免剧烈运动，这些对缓解肚子胀有一定帮助。
总之，月经前肚子胀可能由多种原因引起，可根据具体情况采取相应的改善方法来缓解不适。