女人适量饮用绿茶对身体有诸多好处。具体如下：
一、提神缓解疲劳：绿茶中含有咖啡因、茶多酚等物质，能兴奋中枢神经，从而起到一定的提神作用，可在一定程度上缓解女人的疲劳。
1.咖啡因：是一种中枢神经兴奋剂，能暂时驱走睡意并恢复精力。
2.茶多酚：具有抗氧化、抗炎等多种生物活性，对神经系统也有一定的刺激作用。
二、生津止渴：女人饮用适量绿茶可促进人体津液分泌，发挥很好的止渴效果。
三、促进消化、润肠通便：女人饮用绿茶后能促进胃肠运动，利于体内代谢废物的排泄，在通便以及增加尿量等方面有辅助作用。
1.刺激胃肠蠕动：有助于食物的消化和废物的排出。
2.增加水分摄入：进而促进排尿和排便。
四、清热去燥：绿茶的凉性特质使其在清热去燥方面具有辅助作用。
五、控制体重：饮用绿茶后可促进排泄，在一定程度上有助于控制体重。
总之，女人适量喝绿茶能带来多种益处，但也要注意饮用量和饮用方式，根据自身实际情况合理选择。