后背脊椎中间疼的原因和解决方法如下：
1.棘上韧带炎：长期低头工作或久坐、坐姿不良等可导致后背脊椎中间的棘上韧带受到牵拉，从而引起炎症，出现疼痛。可通过热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛，也可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.棘突炎：如果后背脊椎中间的棘突受到损伤或感染，可引起棘突炎，导致疼痛。治疗方法与棘上韧带炎相似，同时可在医生指导下使用抗生素进行抗感染治疗。
3.脊椎骨折：如果后背脊椎中间受到外力撞击，可能导致脊椎骨折，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。应及时就医，根据骨折的严重程度选择保守治疗或手术治疗。
4.脊椎肿瘤：脊椎肿瘤也可引起后背脊椎中间疼痛，还可能伴有肢体麻木、无力等症状。需要进行CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗方法。
5.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，可累及脊柱，导致后背脊椎中间疼痛、僵硬。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
6.其他：心血管疾病、消化系统疾病等也可能引起后背脊椎中间疼痛，需要进行相关检查，以明确诊断。
如果后背脊椎中间疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或久坐，适当进行体育锻炼，以预防后背脊椎中间疼的发生。