脸上斑点很多，其原因可能涉及内分泌紊乱、雀斑以及黄褐斑等，缓解方法通常包括药物治疗与光电治疗。具体如下：
一、内分泌紊乱：
1.药物治疗：患者可外用维E乳膏等以改善情况，同时需遵医嘱服用加味逍遥丸、乌鸡白凤丸等进行辅助治疗。
2.日常生活注意：在日常生活中要保持作息规律，严禁熬夜，多食用新鲜的水果和蔬菜，这样有助于缓解脸上斑点多的状况。
二、雀斑：
1.药物治疗：可外用维A酸乳膏等进行处理。
2.光电治疗：必要时可通过激光治疗来减轻症状。
三、黄褐斑：
1.药物治疗：外用氢醌霜等，同时口服维生素C片等进行抗氧化治疗。
2.光电治疗：若药物治疗效果不佳，还可采用强脉冲光的方式进行治疗。此外，在日常生活中，外出时一定要做好防晒措施。
总之，当脸上斑点多时，要明确原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。同时要注重日常护理，以促进恢复。