关键点：怀孕呕吐的原因，缓解方法包括生活调理和药物治疗，怀孕期间女性要保持良好心态及适当散步。
一、怀孕呕吐的原因：
1.早孕反应：这是正常生理现象，多发生在孕早期。
2.消化不良：可能导致怀孕呕吐。
二、缓解方法：
1.生活调理：
(1)喝温开水，能补充水分。
(2)注意休息，让身体得到放松。
(3)多吃新鲜水果和蔬菜，可提供营养并改善肠胃功能。
(4)保持规律作息，有助于维持身体正常状态。
2.药物治疗：针对消化不良引起的呕吐，可遵医嘱服用助消化药物，如健胃消食片、乳酸菌素片等。
三、其他注意事项：
怀孕期间的女性要保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，良好的心态对自身和胎儿都有益；还可以适当散步，这有利于维持胎儿的正常发育。
总结概况提示：怀孕呕吐可能由早孕反应或消化不良引起，可通过生活调理与药物治疗缓解，同时孕妇要保持良好心态和适当运动。