孕妇痔疮脱出可通过保守治疗或手术方式改善。具体如下：
一、保守治疗：
1.及时还纳：孕妇痔疮脱出后首先应尽快将其还纳，随后用温清水坐浴患处，这样可促进局部血液循环，达到缓解病症的目的。
2.手法复位：若坐浴效果不佳，可前往正规医院的肛肠外科，在医生指导下通过手法复位进行治疗。
二、手术治疗：当出现内痔脱出嵌顿、无法还纳、坏死等急症情况时，需要急症手术治疗。
孕期注意事项：
1.饮食方面：保持饮食健康，禁食辛辣刺激性食物，如青辣椒、麻辣小龙虾、大蒜、生姜等。可食用富含纤维素的食物，如芹菜、苹果、香蕉等，同时应多喝水，以促进胃肠蠕动，确保大便通畅。
2.个人卫生：要注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗内裤。
3.日常行为：日常生活中，不要久坐或久站，可适当走动，增强身体免疫力和抵抗力。
总之，孕妇出现痔疮脱出情况时，要及时前往正规医院肛肠科就医，切不可拖延至病情严重才处理，以免贻误病情。