窦性心律不齐的危害取决于其严重程度。其原因包括生理性和病理性两类。生理性窦性心律不齐主要源于剧烈运动、情绪波动、长期吸烟、饮酒等；病理性窦性心律不齐则是由贫血、心肌梗死、冠心病、心包炎等心脏疾病引发的心脏节律改变导致。
一、如果是轻度窦性心律不齐，通常无明显危害。但要是严重窦性心律不齐，可能引起以下情况：
1.窦性停搏。
2.窦性心动过缓。
3.窦性心动过速。而且若窦性停搏时间较长，还可能因心肌缺氧而出现猝死现象。
二、当突然出现窦性心律不齐时，应前往医院进行心电图变化监测、24小时动态心电图以及超声心动图等相关检查，依据不同发病情况给予相应治疗：
1.一般情况下，若窦性心律不齐无显著临床症状，无需特殊治疗。
2.若出现心率过快，患者可遵医嘱使用美托洛尔、盐酸多巴胺等药物进行治疗。
3.如果患者有显著窦性心动过缓伴窦性停搏，建议安装人工起搏器。
总之，对于窦性心律不齐要根据具体情况进行判断和治疗，及时关注病情变化，采取合适的措施来保障健康。