一般而言，早晨起来洗头、洗澡究竟好不好需视具体情况来定，既有可能好，也有可能不好。
一、好的方面：
1.早晨洗澡能够助力身体快速恢复清醒状态，能促进血液循环，使筋骨活络，提升身体的警觉性。通过洗澡可让身体获得放松与舒适感，能缓解疲劳和压力，增强身体的抵抗力。
2.早晨洗澡还能去除夜间产生的汗水和污垢，保持身体的清洁与健康，对预防皮肤病和感染有帮助。
二、不好的方面：
1.早晨起来就洗头洗澡可能会导致身体过度冷却，致使免疫力下降，从而增加感冒的风险。这种情况下，最好等待身体暖和一些之后再洗澡。
2.在早晨清洗头发或进行皮肤清洁可能会引发过度干燥的情况，特别是在冬天这种干燥的温度环境下，比较容易出现皮肤干燥、脱皮以及头发毛躁等问题。
3.倘若早晨起来时间比较紧张，进行洗头洗澡可能会使时间更为局促。此时，更适宜选择晚上或其他较为空闲的时间来做这些事。
总之，要根据实际情况来判断早晨洗头洗澡是否合适，若有任何不适情况，应及时前往正规医院进行医治。