右侧膝关节退行性改变可能由剧烈运动、外伤等因素引发，可通过如下方式缓解：
一、物理治疗：
1.理疗：能帮助提升膝关节的稳定性。
2.针灸：可改善关节活动功能。
3.推拿、按摩：对关节内环境有良好疗效。
二、药物治疗：
1.当右侧膝关节退行性改变导致患者关节局部出现疼痛僵硬症状时，可遵医嘱使用镇痛消炎类药物来缓解，常见的有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。
三、手术治疗：
若上述方法效果不佳且病情进一步恶化，可遵医嘱选择手术治疗，例如关节镜微创手术、膝关节置换手术等。
此外，日常可通过游泳、慢跑等锻炼来提高骨质量，减少膝关节退变引发的疼痛。建议患者及时前往医院骨科就诊，进行相关检查并采取合适的处理方法，以防情况加重。
总结：右侧膝关节退行性改变可由多种原因引起，有多种缓解方式，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，同时适当锻炼也有帮助，患者应及时就医处理。