正确的性生活对女性有诸多好处，包括：缓解痛经、抗衰老、缓解压力、远离妇科疾病、保护心血管系统。
一、缓解痛经
月经前5-7天，大量血液到达盆腔，会使女性出现肿胀、痉挛和疼痛等不适。而当女性在经前性生活时达到高潮，其肌肉收缩能促使血液离开盆腔回到体循环，从而有效减轻月经期间的肿胀和痉挛疼痛感。
二、抗衰老
每周至少有一次性生活可提升女性雌激素水平。雌激素能维持血液循环系统的结构与功能，让皮肤保持柔软；能防止抑郁情绪的产生；还能维持骨密度，有助于延缓衰老。
三、缓解压力
在性生活过程中，人体释放的激素会让人忘却压力。这种减压反应甚至可持续数小时，直至整个身体系统的激素水平恢复正常。同时，还能让人较快入睡，获得充分休息。
四、远离妇科疾病
即使是绝经后的妇女，若能有规律地进行性生活，也不太可能患上尿道和阴道感染。因为性生活可以防止阴部粘膜干燥，从而降低患病风险。
五、保护心血管系统
性生活会使人心率和血压增加，偶尔加快心率并不会有任何危害，反而是伸展心血管系统的另一种方式。
总之，正确的性生活对女性的身心健康有着多方面的积极影响。